Menu de novembre

bonjour les filles, poussinette quelle chance l'andalousie, profite bien j'aimerais bien aller avec toi moi qui adore l'Espagne !!
non on reste là même si comme dit malou c'est pas tous les jours simple allez menu d'hier pour moi :
matin:
cracottes beurre confi
jus d'orange
chocolat chaud
midi:
feuilleté aux épinards et au saumon que carole m'a préparé, hum c'était délicieux et riz
pain et cancoillotte
yaourt sveltesse créme caramel
gouter
1 chocolat chaud
1 clémentine
soir: comme il était tard car nous sommes allés au ciné à 20h et que nous avons mangé en revenant pas terrible
jambon pain et camenbert
1 yaourt sveltesse

voilà voilà, bisous à vous les filles et à demain malou et attention aux crocos hihi !!!!

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lacher non non meme si se matin pfffffffff +600G depuis lundi jy crois pas je pese tout bon continuons on verra bien.
bonne vacances POUSSINETTE
menu hier CRIKI
matin:3biscottes+beurre ,1compotetaillefine
midi: chou tomate a la poele ss matiere grasse +poissn vapeur +20gpain boursin
15h30 : chocolatchaud eau 2muffins maison
soir: soupe royco j'ai rajouter pate chinoise dedans cancoillotte 10G pain
devant tele 4 crocodile pfffffff cet pas bon en plus
voila pour hier 27pt
a toute

Je pars dimanche en Andalouise
Dès que je reviens, je me joint à vous..................
surtout accrochez vous, ne lachez rien les filles

Bisoussssssssssssss

bonjour malou, pour l'instant je pense que nous serons que toutes les 2 à noter nos menus, mais à 2 c'est mieux que toute seule !! voici mon menu d'hier :
matin:
1 ptit pain chocolat
1 chocolat chaud
midi:(chez mes parents)
rillette et pain
moules et fruits de mer et pdt et choux fleur
1 compote pomme abricot
16h
1 chocolat chaud
soir:
soupe de légumes
jambon fumé
pain et fromage
1 yaourt

à demain pour celui de ce mercredi

menu hier
matin:4biscotte+beurre 1poire
midi:mache+bettrave +2cuilde riz 1crepe jambon pain 20G boursin mandarine
16H :un chocolat chaud
19H:pomme de terre sans graisse 1jaune d'oeuf 1petit morc cruyere 1creme caramel
soir: 1café 2 gateau secs
29,5pt pour la journeé pas eu faim
a toutes a se soir bizzzzzzzzzz

merci les filles, oui on continue donc voici le menu d'hier lundi :
matin:
pain de mie grillé beurre confi
jus d'orange
chocolat chaud
midi
frite ww (sans graisse)
salade
jambon, bacon
soir:
soupe (choux, courgettes, navets, patates, avec les moyens du bord)
jambon, pain
cancoillotte
yaourt sveltesse créme brulée

à demain les filles

Bravo Criki....tu as sû t'y remettre, un grand pas est fait et les résultats tu vas les voir sur ta balance............

Malou, Marie a raison, il faut faire attention à assez mangé, sinon tu ne tiendras pas sur la longueur
Tu peux prendre un peu plus de pâte ou d'aliments rassassiants
Tu ne dois pas avoir faim

Continuez les filles

menu hier
matin:café 1 activia au fruit 2 gateau dejeuner a figues
midi:150g de pate avec haricot vert 1tr roti porc 20G st moret pain 10G
15h30 faim de puis 14H pas grignoter
1café une compote taille fine
18H faim 1soupe sweletesse +2tr de rosette je les ai vu manger sans reflechir
19h30 1croque mr maison sans bechamel +salade de mache =1tr ananas frais
24PT/29
hier sensation faim toute la journeé comprend pas mangé plus que d'habitude
car entre repas midi et repas soir ne mange jamais rien juste un café vers 14h
a se<soir

donc menu de samedi à mal fini comme je le prévoyais, car raclette et gâteaux d'annif à la fin c'est toujours trop mais bon reprenons nous !!
menu de dimanche un peu mieux mais reste de gâteaux !!!
matin :
gâteaux chocolat
midi
pot au feu (légumes et viande)
soir:
riz
escalope de poulet avec créme et poivrons
gateau au chcolat

voilà pas terrible mais bon aujourdh'ui ce sera mieux, je vais me peser pour voir si il y a une perte mais avec ce week end ça m'étonnerais, mais bon je vous redis cela plus tard !!!

menu de ce samedi:
matin:
pain de mie grillé beurre confi
jus d'orange
chocolat chaud
midi
quelques gâteaux apèritif et quelques olives
jambon cru
blanc de poulet
ratatouille
café et 1 carré de chocolat
16h
surement chocolat chaud et clémentine (on verra)
et ce soir dur dur
raclette et tout le toutim, il va falloir que je fasse attention sur l'apèro et le dessert vu le repas mais ça ?? on verra, à demain soir ou lundi les filles.

merci marie, j'essaie de m'accrocher mais voilà le week end et là c'est toujours plus dur, en plus ce soir invitation et c'est une raclette !! bon repas d'hier vendredi :l
matin:
pain grillé beurre confi
chocolat chaud
midi:
brocoli, steck haché et pain
compote de pomme fait maison donc très peu de sucre
16h
clémentine
galette creme patissiere (cadeau de ma boulangère )
soir:
soupe de légume
jambon cru
cancoillote et pain (je me suis un peu laché sur le pain et la colle d'ailleurs)
compote de pomme

bonjour les filles voici mon menu de jeudi :
matin:
pain grillé beurre confi
chocolat chaud
midi:
1 part de pizza (de la veille, légumes,thon)
1 faisselle
gouter:
chocolat chaud
clémentines
soir:
soupe de légume avec un peu de créme
cancoillote et pain

humm la bonne soupe, tu as raison marie, moi l'hiver j'aime bien, alors voici le menu d'hier :
matin:
3 cracottes beurre confi
1 chocolat chaud
midi:
pdt haricots verts
cote de porc
cancoillotte et pain
café
16h :
2 clémentines
1 chocolat chaud
soir:
pizza maison légumes et thon
salade d'endives (mais, olives, poivrons)
café

voilà à ce soir pour le menu de ce jour.