Tu as sans doute raison marie, mais j'essaie de manger toujours équilibrée, faire protéine, légumes et féculent bon il est vrai que je mange aussi trop de dessert il va falloir que je fasse attention à cela surtout si je veux y arriver, bon mon menu de ce jour :
matin :
3 trs de pain de mie grillé
1 cac de confiture allégée
1 cac de beurre
1 verre de jus d'orange
midi :
côte de porc
pdt grillées
cancoillotte maison
compote
16h :
2 clémentines
soir :
frites ww (dans la friteuse sans graisse)
endives braisées
jambon cru 2 trs
yaourt chocolat sveltesse
voilà pour les pts il faut que je retrouve mes papiers car je ne sais plus mais vous pouvez déjà me dire si je dépasse, bon ce midi pas de légumes, maman à du mal à faire à manger maintenant alors !!! je suis allée faire le ménage chez eux pendant 2h et j'ai mangé avec eux ce qu'il y avait bien sur.